La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Hablar de higiene es hablar del conjunto de conocimientos y técnicas que se deben aplicar para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre nuestra salud.
Bajo este concepto, higiene vocal significa una práctica de conductas vocales que no dañan o abusan de la estructura laríngea y que conlleva a reducir la fuerza y/o el contacto de los pliegues vocales logrando disminuir la irritación de la mucosa. Y es a partir de la Fonoaudiolgía que se debe difundir la importancia del cuidado y adquisición de hábitos y normas de vida de la voz, no sólo en los profesionales de la voz.
Este término, profesionales de la voz, compete a todos los individuos que necesitan su voz para trabajar. Dependiendo de la profesión u ocupación, ésta se emplea con mayor o menor frecuencia y con grados de esfuerzo diferente.
Desde este punto de vista un gran número de personas están expuestas a fonotraumas (alteración en los pliegues vocales como consecuencia del abuso y mal uso vocal). y por esto es importante que tengan conocimiento de los cuidados o la higiene que se debe tener con el órgano fonador. Indiscutiblemente quienes ya han desarrollado una patología vocal o que están en riesgo de adquirirla, deben formar parte de un programa de higiene vocal que se tenga como parte del plan de tratamiento.
Bajo este concepto, higiene vocal significa una práctica de conductas vocales que no dañan o abusan de la estructura laríngea y que conlleva a reducir la fuerza y/o el contacto de los pliegues vocales logrando disminuir la irritación de la mucosa. Y es a partir de la Fonoaudiolgía que se debe difundir la importancia del cuidado y adquisición de hábitos y normas de vida de la voz, no sólo en los profesionales de la voz.
Este término, profesionales de la voz, compete a todos los individuos que necesitan su voz para trabajar. Dependiendo de la profesión u ocupación, ésta se emplea con mayor o menor frecuencia y con grados de esfuerzo diferente.
Desde este punto de vista un gran número de personas están expuestas a fonotraumas (alteración en los pliegues vocales como consecuencia del abuso y mal uso vocal). y por esto es importante que tengan conocimiento de los cuidados o la higiene que se debe tener con el órgano fonador. Indiscutiblemente quienes ya han desarrollado una patología vocal o que están en riesgo de adquirirla, deben formar parte de un programa de higiene vocal que se tenga como parte del plan de tratamiento.
Lo que una mala higiene puede hacer a la laringe (ver video):
No hay comentarios:
Publicar un comentario